O papel da dieta e da suplementação no equilíbrio da microbiota.
O papel da dieta e da suplementação no equilíbrio da microbiota.Por Ana Paula Macena. A microbiota intestinal o conjunto de microrganismos que coloniza o trato gastrointestinal é hoje um dos temas mais relevantes na área da saúde. Estima-se que ela seja composta por uma quantidade de microrganismos superior ao número de células do corpo humano, […]
Hidratação no Verão: Água, Isotônicos e Água de Coco. Qual Escolher?
Hidratação no Verão: Água, Isotônicos e Água de Coco. Qual Escolher?Por Ana Paula Macena. Com a chegada do verão, as altas temperaturas exigem maior atenção à hidratação. Embora existam muitas opções de bebidas disponíveis, nem todas são recomendadas para manter o corpo saudável e bem hidratado. Nosso corpo é composto por cerca de 60% de […]
Maca Peruana: benefícios, propriedades e como incluir na rotina.
A maca peruana (Lepidium meyenii) é uma raiz andina utilizada há séculos como alimento e recurso medicinal. Rica em compostos bioativos, apresenta ação adaptógena, antioxidante e energética. Seus diferentes tipos (amarela, vermelha e preta) estão associados a benefícios específicos, como melhora da vitalidade, saúde óssea, memória e fertilidade. Estudos científicos apontam ainda efeitos positivos no equilíbrio hormonal feminino, foco, performance física, controle glicêmico e libido. Segura e versátil, a maca pode ser consumida em pó ou cápsulas e se destaca como um alimento funcional promissor.
Açúcar ou Adoçante: Qual a melhor escolha para sua saúde?
Por Suanny Morais A dúvida é comum: açúcar ou adoçante, qual é o melhor? Para quem busca uma alimentação mais equilibrada, controlar o consumo de açúcar e entender as diferenças entre essas duas opções é um passo importante rumo à saúde e ao bem-estar. Se você já se perguntou se deve continuar usando açúcar ou […]
Vitaminas e suplementos: o que meu corpo precisa?
Por Eduarda Lages Entre as milhares de perguntas sobre o mundo da nutrição, podemos dizer que uma das mais feitas pelos pacientes, se não a mais, é: “Quais vitaminas e suplementos meu corpo precisa?”. Para responder a esta questão, criamos este artigo. Confira na íntegra e solucione todas as dúvidas que você tem em relação […]
O que são os efeitos imunomoduladores de nutrientes?
Saiba o que são os imunomoduladores e quais são os efeitos que eles geram em nosso organismo.
Introdução precoce de açúcar na infância: saiba por que é prejudicial à saúde
“Mas é só um docinho”: entenda por que crianças até os 2 anos de idade não devem consumir açúcar.
A importância do carboidrato na alimentação
Saiba por que é necessário ter carboidrato na dieta para garantir mais saúde e maior qualidade de vida na rotina.
Nutracêuticos: o que são e a sua influência na saúde humana
Conheça e entenda o que são nutracêuticos e quais são seus benefícios para a saúde.
A importância da terapia nutricional para diabéticos
Entenda a importância do acompanhamento nutricional para pessoas diabéticas manterem a qualidade de vida e uma rotina saudável.
