Açúcar ou Adoçante: Qual a melhor escolha para sua saúde?
Por Suanny Morais A dúvida é comum: açúcar ou adoçante, qual é o melhor? Para quem busca uma alimentação mais equilibrada, controlar o consumo de açúcar e entender as diferenças entre essas duas opções é um passo importante rumo à saúde e ao bem-estar. Se você já se perguntou se deve continuar usando açúcar ou […]
O que são probióticos? Para que eles servem?
Você sabia que grande parte do funcionamento do intestino depende da microbiota? Esse conjunto de microorganismos vivem neste órgão, trazendo diversos benefícios para a saúde humana se consumidos na quantidade recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Alguns fatores podem influenciar na desregulação da flora intestinal, deixando-a mais suscetível à proliferação de bactérias patogênicas, como […]
Qual a importância de priorizar alimentos integrais?
Você provavelmente já ouviu que a ingestão de alimentos integrais é fundamental para a regulação da saúde. Mas você entende por que eles recebem maior destaque na hora de montar uma dieta balanceada? No decorrer dos anos, os alimentos integrais se popularizaram, e ganharam mais espaço na dieta de muitas pessoas que se preocupam com […]
O que é Leaky Gut?
Você sabe o que é Leaky gut? Certamente você já deve ter ouvido falar sobre, se perguntando o que seria isso, e talvez conheça por outros nomes, pois também é conhecido como síndrome do absortiva intestinal ou síndrome do intestino permeável. Antes de entendermos o que é, vamos compreender um pouquinho de como funciona o […]
Quais são os minerais importantes para o nosso corpo?
Até pouco tempo não existia um grande interesse nos nutrientes de pequeno papel no tratamento de problemas de saúde. Porém, hoje, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a importância de 18 minerais no bom funcionamento do nosso corpo. Dessa forma, devemos nos atentar cada vez mais a cuidar da nossa saúde procurando entender mais […]
Longevidade saudável: confira dicas para chegar a terceira com saúde
Saiba como chegar na terceira idade com mais saúde!
Benefícios da Maca Peruana e suas Receitas
Um ingrediente milenar vem ganhando destaque a cada ano que se passa, a maca peruana. Essa especiaria já foi até parar no jornal The News York Times, e vem se tornando a queridinha da saúde das mulheres e das preparações culinárias.
Quer saber um pouco mais sobre a maca e também conhecer as receitas? Então confira na leitura desse artigo
Os benefícios do Ômega 3 para a saúde e visão
Um tipo de gordura que faz bem, o ômega 3 é um nutriente essencial para a qualidade da visão e também garante outras vantagens à saúde! Descubra aqui.
Colágeno tipo 2: você sabe para que serve?
Entenda o que é e para que serve o colágeno tipo 2, e confira os benefícios para sua saúde ao ingerir esse ativo. Veja Mais!
Cuidados no verão: aproveite a estação com saúde
A conscientização sobre os cuidados que as pessoas devem ter nos tempos de verão com o aumento da temperatura e com a alimentação é essencial. Saiba Mais!
