Nutrição e saúde da mulher
Benefícios da saúde da mulher quanto a alimentação Por Eduarda Lages As mulheres, com toda sua força e feminilidade necessitam de uma atenção à saúde da melhor maneira, por isso no artigo de hoje iremos tratar a saúde da mulher e como podemos auxiliar tendo a nutrição como nossa maior aliada. Através da alimentação nós […]
Dicas para curtir o carnaval com saúde
Por: Eduarda Lages Uma das épocas mais esperadas do ano está chegando: o carnaval! 🎭 E hoje vou apresentar para vocês como curtir o carnaval sem precisar se descuidar de uma boa alimentação e manter a hidratação em dia. No embalo da folia acabamos exagerando na alimentação e bebidas alcoólicas, esquecendo também da hidratação, porém, […]
Drinks Saudáveis Para o Verão 🍹🏖️
Por Eduarda Lages Estamos no verão e nada melhor do que um delicioso drink na beira da piscina e na praia, não é mesmo? E se eu te contar que esses drinks podem ser saudáveis e deliciosos ao mesmo tempo, fazendo com que você mantenha e boa forma e consiga conquistar o tão sonhado projeto […]
Cuidados pós-covid com o uso da Coq10
Por Eduarda Lages Já estamos em 2023, porém, a Covid ainda faz parte da nossa realidade. Já aprendemos como realizar os cuidados para se prevenir, mas será que já sabemos o que devemos fazer após contaminação por Covid? O pós-covid abrange diversos sintomas, o que iremos tratar hoje em específico por ser o mais recorrente […]
Benefícios do autocuidado diário
Por Eduarda Lages Pequenas atitudes do dia a dia já podem melhorar a nossa qualidade de vida e amenizar os riscos de desenvolvermos doenças. Você sabe quais são essas atitudes? Venha conferir conosco, aproveitar para já colocar em prática e garantir uma vida melhor e mais saudável. O autocuidado nada mais é do que um […]
Benefícios e Malefícios do consumo do café
Por Eduarda Lages Muitas pessoas já iniciam o seu dia com uma bela xícara de café, mas será que o seu consumo diário pode trazer algum benefício ou malefício para o nosso organismo? Existem estudos que trazem os dois lados da história, por isso, preparamos um artigo que traz informações dos dois lados para entender […]
O que são probióticos? Para que eles servem? 
Você sabia que grande parte do funcionamento do intestino depende da microbiota? Esse conjunto de microorganismos vivem neste órgão, trazendo diversos benefícios para a saúde humana se consumidos na quantidade recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Alguns fatores podem influenciar na desregulação da flora intestinal, deixando-a mais suscetível à proliferação de bactérias patogênicas, como […]
Qual a importância de priorizar alimentos integrais?
Você provavelmente já ouviu que a ingestão de alimentos integrais é fundamental para a regulação da saúde. Mas você entende por que eles recebem maior destaque na hora de montar uma dieta balanceada? No decorrer dos anos, os alimentos integrais se popularizaram, e ganharam mais espaço na dieta de muitas pessoas que se preocupam com […]
O que é Leaky Gut?
Você sabe o que é Leaky gut? Certamente você já deve ter ouvido falar sobre, se perguntando o que seria isso, e talvez conheça por outros nomes, pois também é conhecido como síndrome do absortiva intestinal ou síndrome do intestino permeável. Antes de entendermos o que é, vamos compreender um pouquinho de como funciona o […]
Quais são os minerais importantes para o nosso corpo?
Até pouco tempo não existia um grande interesse nos nutrientes de pequeno papel no tratamento de problemas de saúde. Porém, hoje, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece a importância de 18 minerais no bom funcionamento do nosso corpo. Dessa forma, devemos nos atentar cada vez mais a cuidar da nossa saúde procurando entender mais […]
