Por Eduarda Lages
Já virou até meme a frase: “Tem café?”. A resposta é sim, na Nutrir Saúde, temos dos mais variados tipos e para todos os gostos. Forte ou mais suave, não importa, oferecemos de acordo com a sua preferência e necessidade.
Até porque, essa bebida dos deuses já faz parte da rotina da maioria das pessoas, já que é rica em cafeína, uma substância que tem muitos efeitos positivos para o organismo.
Quer saber quais são? Continue lendo e descubra!
Quais são os benefícios da cafeína?
O café é consumido desde os anos 500 d.C, e, mesmo tão antigo, continua sendo uma bebida presente na vida de muitas pessoas, se reinventando com o tempo. Isso porque, além de saboroso, tem diversos impactos positivos na nossa saúde. Conheça alguns:
– Mantém o corpo alerta
Uma das mais conhecidas vantagens do café é essa: ele ajuda a manter o corpo desperto. Isso acontece porque o organismo produz a adenosina, que auxilia no sono. Mas, com o consumo de cafeína, ocorre uma “confusão” entre as duas, fazendo com que você fique mais ativo e atento.
Essa capacidade de potencialização do estado de alerta está mais do que comprovada em diversos estudos. Porém, algumas pessoas precisam tomar várias xícaras durante o dia para ter esse efeito, pois a produção da adenosina não para e é necessário consumir cafeína novamente para atender às necessidades dos receptores da substância, que se multiplicam.
– Melhora o desempenho físico
A cafeína também proporciona benefícios ao mundo do esporte, aumentando a tolerância ao esforço. Isso melhora a performance, potencializando a contração muscular e também aliviando a dor durante a prática de atividades físicas.
– Traz sensação de bem estar
Por ser um fitoquímico, estimula a produção de hormônios, especialmente da dopamina (responsável pela sensação de prazer e felicidade), da glutamina e de outros estimulantes. É por isso que sempre após tomar um cafézinho, você fica menos entediado e seu organismo produz impulsos de humor.
– Auxilia na queima de gordura
A cafeína tem efeito termogênico, acelerando o metabolismo. Isso faz dela uma importante aliada na queima de gordura. Aqui, na Nutrir Saúde, oferecemos uma linha completa de suplementos para pré-treino que contém a substância, em baixas e altas dosagens, para atender a todos os públicos. Também contamos com um time de nutricionistas preparados para indicar a melhor opção para cada caso.
– Ajuda na concentração e memória
O café também colabora na hora de estudar e trabalhar, pois tem propriedades que auxiliam no raciocínio, na concentração e na memória. Efeitos benéficos são notados até mesmo na prevenção e melhora da perda de capacidade mental em decorrência da idade, sintoma de doenças como Parkinson e Alzheimer.
Conheça nossos produtos com cafeína
Na Nutrir Saúde, temos suplementos em pó, cápsulas e gel, com cafeína e outros elementos, para atender todos os gostos e necessidades. Também oferecemos uma linha completa de cafés das marcas Pura Vida, Soul Nutrition, Caffeine Army e Essential Nutrition, com opções deliciosas e diferentes sabores.
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Confira também o nosso artigo com dicas de receitas com café.
