Por Eduarda Lages

Já virou até meme a frase: “Tem café?”. A resposta é sim, na Nutrir Saúde, temos dos mais variados tipos e para todos os gostos. Forte ou mais suave, não importa, oferecemos de acordo com a sua preferência e necessidade. 

Até porque, essa bebida dos deuses já faz parte da rotina da maioria das pessoas, já que é rica em cafeína, uma substância que tem muitos efeitos positivos para o organismo. 

Quer saber quais são? Continue lendo e descubra! 

Quais são os benefícios da cafeína?

O café é consumido desde os anos 500 d.C, e, mesmo tão antigo, continua sendo uma bebida presente na vida de muitas pessoas, se reinventando com o tempo. Isso porque, além de saboroso, tem diversos impactos positivos na nossa saúde. Conheça alguns: 

– Mantém o corpo alerta

Uma das mais conhecidas vantagens do café é essa: ele ajuda a manter o corpo desperto. Isso acontece porque o organismo produz a adenosina, que auxilia no sono. Mas, com o consumo de cafeína, ocorre uma “confusão” entre as duas, fazendo com que você fique mais ativo e atento. 

Essa capacidade de potencialização do estado de alerta está mais do que comprovada em diversos estudos. Porém, algumas pessoas precisam tomar várias xícaras durante o dia para ter esse efeito, pois a produção da adenosina não para e é necessário consumir cafeína novamente para atender às necessidades dos receptores da substância, que se multiplicam.

– Melhora o desempenho físico

A cafeína também proporciona benefícios ao mundo do esporte, aumentando a tolerância ao esforço. Isso melhora a performance, potencializando a contração muscular e também aliviando a dor durante a prática de atividades físicas. 

– Traz sensação de bem estar

Por ser um fitoquímico, estimula a produção de hormônios, especialmente da dopamina (responsável pela sensação de prazer e felicidade), da glutamina e de outros estimulantes. É por isso que sempre após tomar um cafézinho, você fica menos entediado e seu organismo produz impulsos de humor. 

– Auxilia na queima de gordura

A cafeína tem efeito termogênico, acelerando o metabolismo. Isso faz dela uma importante aliada na queima de gordura. Aqui, na Nutrir Saúde, oferecemos uma linha completa de suplementos para pré-treino que contém a substância, em baixas e altas dosagens, para atender a todos os públicos. Também contamos com um time de nutricionistas preparados para indicar a melhor opção para cada caso. 

– Ajuda na concentração e memória

O café também colabora na hora de estudar e trabalhar, pois tem propriedades que auxiliam no raciocínio, na concentração e na memória. Efeitos benéficos são notados até mesmo na prevenção e melhora da perda de capacidade mental em decorrência da idade, sintoma de doenças como Parkinson e Alzheimer. 

Conheça nossos produtos com cafeína

Na Nutrir Saúde, temos suplementos em pó, cápsulas e gel, com cafeína e outros elementos, para atender todos os gostos e necessidades. Também oferecemos uma linha completa de cafés das marcas Pura Vida, Soul Nutrition, Caffeine Army e Essential Nutrition, com opções deliciosas e diferentes sabores. 

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Confira também o nosso artigo com dicas de receitas com café.